DES ATELIERS ADAPTÉS
À VOTRE ENVIRONNEMENT
« Nous devenons ce que nous prenons l’habitude de faire »
Aristote
Décuplez les résultats de vos équipes:
S’adapter à l’imprévu – Improviser dans l’inconnu – Dépasser l’incertain
Le pouvoir de l’ATTITUDE
Comment maintenir un état ressource en toutes circonstances.
Congruence : Je suis qui j’ai intérêt à être.
Spécificité : Plus je sais ce que je cherche, plus j’ai de chance de le trouver.
Alternative : Qu’est ce que je veux à la place de ce que je ne veux pas ?
Le pouvoir du FOCUS
Comment repérer les opportunités qui servent mes objectifs.
Concordance : Je regarde ce que j’ai intérêt à voir.
Equanimité : Soit je gagne, soit j’apprends, mais je ne perds jamais. (NM)
Opportunité : En quoi la situation peut-elle me servir ?
Le pouvoir du DISCOURS
Comment choisir
les croyances
qui me motivent.
Cohérence : Je dis ce que j’ai intérêt à croire.
Intégrité : Ce que je dis est vrai, utile, bienveillant
& juste.
Renforcement : Quand ai-je déjà réussi à le faire ?
Le pouvoir des ROUTINES
Comment développer les automatismes de la réussite et du succès.
Consistance : Je fais ce que j’ai intérêt à savoir faire.
Souveraineté : Je suis maitre de ce que je fais avec ce qui m’arrive.
Initiative : Qu’est ce que je peux déjà faire ici & maintenant ?
PROGRAMME
INTRODUCTION
Test pratique : Votre résistance face au stress ?
Fonction & Utilité du stress
1ère PARTIE
Fondamentaux sur le fonctionnement du cerveau sous pression
Comment développer des réflexes de résilience face au stress
2ème PARTIE
Initiation à 4 leviers de résilience pour utiliser le stress comme catalyseur de solutions :
Le pouvoir de l’Attitude
Le pouvoir du Focus
Le pouvoir du Discours
Le pouvoir des Routines
3ème PARTIE
Exercices d’entrainement
La résilience en entreprise