Ce n’est pas ce qui nous arrive qui définit qui nous sommes,
Mais ce que nous allons en faire.
La méthode du rebond n’est pas une formule magique mais un outil puissant.
Elle peut vous donner la vie qui vous inspire, mais elle a besoin de vous.
L’ART DE LA RESILIENCE
RESPONSABILITÉ
Si nous voulons que ça change, nous devons changer; il est vain d’attendre que la solution vienne de l’extérieur.
Changer le monde un être humain à la fois ; Et pourquoi ne pas commencer par soi ?
ENGAGEMENT
S’entrainer alors que nous n’y sommes pas encore obligés, pour être prêts lorsque nous en aurons besoin.
L’être humain est un chef d’œuvre qui s’extrait lui-même de la pierre qu’il travaille.
COURAGE
Oser l’inconnu, tenter l’imprévisible, risquer l’incertain, et ne pas abandonner avant d’avoir réussi.
Devenons le changement que nous voulons voir dans le monde. Gandhi
3 QUESTIONS
- D’OÙ JE VIENS ?
- Sans comprendre par quoi je suis passé hier, comment savoir qui je suis devenu aujourd’hui ?
- OÙ J’EN SUIS ?
- Sans accueillir qui je suis aujourd’hui, comment devenir tout ce que je pourrais être demain ?
- OÙ JE VAIS ?
- Et sans savoir ni d’où je viens, ni où j’en suis, comment savoir où aller ?
3 CONDITIONS
1. SE REMETTRE EN QUESTION
Assumer notre part de responsabilité est essentiel pour discerner ce que nous pouvons changer de ce qui reste hors de notre portée.
2.SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT
Faire des efforts est indispensable pour aller aujourd’hui là où nous voulons nous retrouver demain.
3. SE CRÉER DES OPPORTUNITÉS
Oser faire ce que nous n’avons encore jamais fait est inévitable pour qu’arrive ce qui n’est encore jamais arrivé.
3 ETAPES
- SAVOIR POUR COMPRENDRE
Aligner l’histoire des faits avec l’histoire qu’on s’en fait est essentiel si nous voulons laisser notre histoire inspirer nos talents.
« Ce qui est refoulé finit toujours par déborder» Claudia Rainville
2. VOULOIR POUR APPRENDRE
Partir à la découverte de ce que nous ne savons pas encore est indispensable pour nous libérer du carrousel des certitudes qui nous retiennent en otage.
« Ce qui nous empêche d’apprendre, c’est ce que nous croyons savoir » Claude Bernard
3. POUVOIR POUR DEVENIR
Programmer de nouvelles habitudes est inévitable si nous voulons remplacer les stratégies qui nous limitent par des dynamiques qui nous ressourcent.
« Refaire la même chose en s’attendant à un résultat différent est le début de la folie » Albert Einstein
1. FAIRE LE DEUIL DU PARADIS PERDU
Survivre à notre pire cauchemar est essentiel si nous voulons renoncer au fantasme d’être un jour assez mieux pour mériter ce qui est déjà bien assez.
2. REPRENDRE LE POUVOIR
Devenir maitre de ce que nous faisons avec ce qui nous arrive est indispensable pour ne plus laisser le passé conditionner le présent et lui permettre de nous guider vers un avenir qui nous inspire.
3. APPRIVOISER l’OMBRE
Se confronter à ce qui nous fait peur est inévitable pour nous prouver que nous sommes maintenant capables de dépasser ce qui nous retient.
